Qué Hacer en Tu Primera Semana de la Escuela de Medicina
La primera semana de la escuela de medicina es un torbellino de emociones: emoción, nervios y posibilidades infinitas. Esta semana se grabará en tu memoria como el inicio de un viaje increíble.
Imagina caminar por las puertas del hospital, estetoscopio en mano, listo para embarcarte en la aventura de tu vida. Esta aventura no se trata solo de abrir libros de texto y memorizar anatomía; se trata de forjar lazos con personas que se convertirán en tu segunda familia, encontrar mentores que te guiarán a través de los desafíos más difíciles y sentar las bases para tu éxito en la escuela de medicina.
Las amistades que harás, las lecciones que aprenderás y las experiencias que compartirás en esta primera semana resonarán a lo largo de tu viaje médico, moldeando no solo tu carrera, sino también el médico en el que te convertirás.
Así que sumérgete de lleno, aprovecha cada momento y prepárate para crear recuerdos que durarán toda la vida.
1 | Haz Amigos
Eventos de Orientación
La primera semana de la escuela de medicina está llena de actividades de orientación diseñadas para ayudarte a conocer a tus compañeros y al profesorado de tu escuela. Aprovecha al máximo estos eventos; no se trata solo de presentaciones formales, sino también de oportunidades para conocer a las personas que serán tu sistema de apoyo durante toda la carrera.
Ya sea un recorrido por el campus, una fiesta de bienvenida o un ejercicio (bastante cursi) de trabajo en equipo, intenta conectar con la mayor cantidad de personas posible. Recuerda que todos están en la misma situación. No dudes en entablar una conversación y comenzar a forjar amistades desde el primer día.
Grupos de Estudio
Uno de los activos más valiosos en la escuela de medicina es un buen grupo de estudio. Comienza a pensar en formar o unirte a uno lo antes posible. Los grupos de estudio proporcionan una plataforma para discutir y revisar temas complejos, compartir recursos y hacerse preguntas entre sí, lo que puede mejorar considerablemente tu comprensión y retención del material.
Más allá del apoyo académico, estos grupos también pueden ofrecer apoyo emocional durante momentos de estrés. Muchas veces, los miembros de tu grupo de estudio se convierten en amigos para toda la vida, incluso si no era tu intención inicial. No esperes demasiado para comenzar; cuanto antes formes estos lazos, más cohesivo y efectivo será tu grupo.
Incluso si eres el tipo de persona que es más productiva en casa y odia estudiar en grupos, dedica al menos unas horas a la semana para completar tareas tediosas durante este tiempo, lo que te permitirá ser un miembro valioso de tu grupo de estudio.
Actividades Sociales
Fuera del ámbito académico y los eventos formales de orientación, es seguro que tus compañeros querrán explorar la nueva ciudad en la que están viviendo. Asegúrate de unirte, ya que participar en actividades sociales es crucial para construir un sentido de comunidad.
Muchas clases crean chats de grupo para organizar salidas sociales o iniciar clubes de intereses. ¡Si te interesan, únete!
Por ejemplo, en mi escuela de medicina, hay chats de grupo para personas que quieren explorar la escena gastronómica local, jugar softbol los fines de semana, competir en torneos semanales de videojuegos, e incluso hay un grupo para ver películas de Harry Potter.
Nunca te arrepentirás de tener más amigos, así que tómate el tiempo para hacerlos durante tu primera semana en la escuela de medicina.
2 | Habla con los Estudiantes de Cursos Superiores
Consejos sobre los Cursos
Los estudiantes de cursos superiores son un recurso invaluable cuando se trata de navegar los rigores de la escuela de medicina. Ellos ya pasaron por las clases que estás por tomar y pueden ofrecerte consejos que van más allá de lo que podrías encontrar en línea.
No tengas miedo de ser directo al hacerles preguntas. Preguntas como "¿Qué cursos están mal enseñados?" y "¿Sientes que las clases te prepararon para el USMLE?" son totalmente válidas. Además, probablemente tengan trucos y consejos que utilizaron para tener éxito y que estarán ansiosos por compartir contigo.
Como estudiante de curso superior, siempre estoy dispuesto a ayudar a los M1s (primer año) a establecer sus prioridades y administrar su tiempo. Estoy seguro de que los estudiantes de cursos superiores en tu escuela están igualmente entusiasmados por ayudar a sus M1s.
Mentoría
Desarrollar relaciones con estudiantes de cursos superiores puede llevar a oportunidades de mentoría, especialmente si entras a la escuela de medicina con una especialidad en mente. Un buen mentor te ayudará a superar la escuela de medicina, pero un gran mentor te guiará a través de los desafíos personales que surgen en el camino, mientras te prepara para el éxito a largo plazo.
Personalmente, utilicé a mis mentores de cursos superiores para conectarme con la especialidad que más me interesa. Esto me permitió organizar experiencias de shadowing (observación clínica) durante mi primer semestre y, finalmente, obtener las conexiones (y cartas de recomendación) que necesitaba para obtener una prestigiosa beca de investigación de verano.
Encontrar un gran mentor desde el principio te facilitará alcanzar tus aspiraciones profesionales, especialmente si ya estás pensando en aplicar a una especialidad más competitiva.
Actividades Extracurriculares
Los estudiantes de cursos superiores también pueden orientarte sobre qué actividades extracurriculares valen la pena. Ya sea unirte a un grupo de interés médico, participar en el gobierno estudiantil o involucrarte en investigaciones, pueden ofrecerte perspectivas sobre qué actividades son más beneficiosas para tu futura solicitud de residencia.
Por supuesto, no deberías hacer una actividad extracurricular solo porque crees que te ayudará en el futuro (recuerda que necesitas divertirte, incluso si estás tomando las clases más difíciles de tu vida), pero no está de más encontrar actividades que te brinden satisfacción personal y cosas de las que hablar en entrevistas de residencia.
Igualmente importante, los estudiantes de cursos superiores serán brutalmente honestos y podrán advertirte sobre cuáles actividades podrían consumir demasiado tiempo o ser menos valiosas a largo plazo. Esto te ayudará a tomar decisiones más informadas sobre cómo emplear tu tiempo fuera de clase.
3 | Aprende a Utilizar Recursos de Terceros
Elegir Recursos
La cantidad de recursos de terceros disponibles para los estudiantes de medicina ha explotado en los últimos años, haciendo que las opciones sean abrumadoras. Durante tu primera semana, comienza a identificar qué recursos recomiendan constantemente los estudiantes de cursos superiores.
En general, hay dos tipos de recursos de terceros: los recursos para clases, como Bootcamp y Boards & Beyond, y los recursos de revisión, como Anki, UpToDate y FirstAid.
Los recursos para clases son fantásticos para enseñarte el mismo material que cubre tu escuela, pero con un enfoque más centrado en el Step 1. Este tipo de recurso se utiliza mejor como suplemento a lo que estás aprendiendo en tu escuela. Y, francamente, a menudo enseñan el material mejor.
Sin embargo, una advertencia para quienes asisten a escuelas de medicina que utilizan exámenes internos: los recursos de terceros son, efectivamente, externos, lo que significa que es probable que no pongan énfasis o incluso cubran los mismos conceptos dentro de un tema.
Un ejemplo de esto en mi escuela es cómo cubrimos una forma menos común de diabetes tipo 1: la diabetes autoinmune latente en adultos (LADA). Este tema apenas se menciona en la mayoría de los recursos de terceros. Sin embargo, porque el médico que nos dio nuestras conferencias sobre diabetes es un experto mundial en LADA, pasamos casi una hora en este tema.
Si asistes a una escuela con exámenes internos, debes tomar en serio las conferencias internas y no reemplazarlas completamente con recursos de terceros.
Gestión del Tiempo
Este es el tema de toda tu semana de orientación, y en realidad, de todo el primer semestre de la escuela de medicina. Balancear los recursos de terceros con tus cursos requiere habilidades fuertes de gestión del tiempo. Es fácil perderse en la gran cantidad de información que estos servicios ofrecen, pero es crucial manejar tu tiempo efectivamente para evitar el agotamiento.
Crea un horario que asigne tiempos específicos para usar estos recursos y el mismo tiempo para revisar las clases internas. Al hacer esto, te estás preparando para el éxito en tu escuela de medicina y casualmente preparándote para el USMLE, lo que te pondrá en una gran ventaja cuando terminen tus años preclínicos.
Sin embargo, recuerda que el objetivo es mejorar tu comprensión, no abrumarte con demasiada información. A medida que avances, ajustarás naturalmente este equilibrio.
4 | Tómate el Tiempo para Establecerte
Organización Personal
La escuela de medicina es exigente, por lo que organizarte durante tu primera semana es esencial. Tómate el tiempo para configurar tu espacio de estudio, ya sea en casa o en la biblioteca.
Organiza tus notas, libros de texto y recursos digitales de una manera que sea fácil de acceder y consultar cuando se acerquen los exámenes. Sincroniza tu calendario escolar con tu calendario personal para que incluya todas tus clases, tiempo de estudio dedicado y actividades personales. Dedicar un par de horas a hacer esto al comienzo de la escuela de medicina (y al inicio de cada bloque) te ayudará a mantenerte en el buen camino y no perderte asignaciones.
Cuanto más organizado estés desde el principio, más fácil será manejar la carga de trabajo pesada que viene con la escuela de medicina.
Explora tu Ciudad
Ya sea que te mudes dentro de la ciudad, el estado o incluso el país, lo más probable es que te encuentres en un nuevo entorno. Ajustarse a un nuevo lugar lleva tiempo, así que utiliza la primera semana para explorar tu ciudad.
Establece dónde están tus tiendas de comestibles, farmacias y otros servicios esenciales. Familiarízate con los hospitales y clínicas donde podrías tener rotaciones o shadowing en el futuro.
Tómate un tiempo para descubrir nuevos cafés, restaurantes y parques donde puedas relajarte después de un largo día de clases o estudio. La vida de un estudiante de medicina puede ser estresante, pero encontrar tus lugares favoritos para relajarte y disfrutar de la ciudad hará que el estrés sea más manejable.
Conclusión
Tu primera semana de escuela de medicina no será fácil, pero es una experiencia que no querrás perderte. Haz amigos, conecta con estudiantes de cursos superiores, aprende a utilizar recursos de terceros y tómate un tiempo para establecerte. Recuerda que este es solo el comienzo de tu viaje, y los momentos, tanto buenos como desafiantes, te prepararán para lo que viene.
¡Buena suerte en tu primera semana de escuela de medicina!
