Cómo Construir Confianza a lo Largo de la Escuela de Medicina
Cómo Construir Confianza a lo Largo de la Escuela de Medicina
Cuando estás tratando de convertirte en médico, es posible que te preguntes cómo construir confianza a lo largo de la escuela de medicina. Es una dinámica extraña porque la escuela de medicina tiende a desgastarte a medida que avanzas. Pero luego se espera que salgas a las entrevistas de residencia siendo la versión más segura de ti mismo. Por lo tanto, a medida que avanzas, debes encontrar formas de animarte para que cuando ingreses al cuarto año, lo hagas sintiéndote como el candidato más calificado.
Si eres una persona naturalmente segura de ti misma, este proceso puede no ser tan difícil. Sin embargo, incluso las personas más seguras pueden luchar con inseguridades y dudas. Sigue leyendo para aprender cosas que puedes hacer durante la escuela de medicina para aumentar tu confianza en el camino.
Crea tu propia imagen
Cuando estás descubriendo cómo construir confianza a lo largo de la escuela de medicina, es importante crear tu propia imagen. Lo digo en serio, al estilo del marketing. La solicitud a residencias se trata principalmente de encajar. ¿Qué tan bien te adaptarás a los otros residentes y cumplirás los objetivos del programa? Esto es importante. Por lo tanto, cuando completes solicitudes y te entrevistes, busca programas cuyos objetivos y objetivos se ajusten a tu imagen. Es más fácil venderte como un gran activo cuando ambas cosas se alinean.
Crear tu imagen no significa que te estés convirtiendo en una persona ficticia. Eso es imposible de mantener. Significa asegurarte de que el solicitante que deseas ser sea evidente a través de las actividades que emprendiste durante la escuela de medicina. Por ejemplo, si tu imagen es la de una persona orientada al servicio, entonces tendrás actividades de servicio comunitario y proyectos de investigación orientados al servicio. Si tu imagen es la de excelencia académica, entonces tu expediente académico debe tener excelentes calificaciones, altas puntuaciones en exámenes y actividad académica. Piensa en lo que es importante para ti, persigue esas actividades y presenta tu solicitud con esa imagen o identidad.
Identifica tus debilidades y mejóralas
Es difícil tener confianza cuando hay áreas en las que simplemente eres débil. En mi caso, luché con el trabajo académico. Quería ser médico por la relación médico-paciente, no necesariamente por la gran cantidad de información para aprender. Aunque es interesante aprender cómo funciona el cuerpo, cuando te obligan a aprender los conceptos básicos de microbiología y bioquímica, resulta un poco más difícil estar comprometido.
Observarte a ti mismo mejorar a lo largo del tiempo es una excelente manera de construir confianza a lo largo de la escuela de medicina. Te ayuda a ingresar a la temporada de entrevistas con la capacidad de demostrar tu capacidad para crecer. La resiliencia y superar la adversidad son aspectos muy valorados por algunos programas. Y eso solo se puede lograr si enfrentas tus dificultades, creas un plan y lo llevas a cabo.
En la educación médica, hay mucho orgullo, tanto de los médicos como de los estudiantes. Por lo tanto, puede ser difícil pedir ayuda. Esto es especialmente cierto cuando estás acostumbrado a destacar académicamente, como lo hacen la mayoría de los estudiantes de medicina. La escuela de medicina es una bestia diferente. Hay tanto material y tan poco tiempo, con expectativas tan altas de dominio. Puede ser difícil hacerlo todo solo.
Por lo tanto, si quieres aprender cómo construir confianza a lo largo de la escuela de medicina, es imperativo que estés bien con pedir ayuda. Los médicos son aprendices de por vida, lo que significa que se espera una mejora continua. A veces, para que esto suceda, necesitarás ayuda. Esto no refleja negativamente en ti. Demuestra una sensación de vulnerabilidad y humildad que es importante para un médico. No lo sabes todo y siempre habrá alguien que pueda enseñarte, incluidos tus pacientes. Aprender a sentirte bien al permitir que otros te enseñen es fundamental para tu éxito.
Encuentra formas de calmar tus ansiedades
Otro consejo sobre cómo construir confianza a lo largo de la escuela de medicina es aprender cuáles son tus ansiedades y cómo calmarlas. Esas ansiedades pueden afectar cómo te sientes acerca del trabajo que estás realizando. ¿Te sientes ansioso por los exámenes? ¿Cómo reaccionas cuando te sientes abrumado? ¿Hay aspectos de trabajar en un equipo de atención médica que te intimidan? ¿Qué es lo que te hace sentir incómodo?
Una vez que reflexiones sobre esas ansiedades, piensa por qué te causan ansiedad. Por ejemplo, si los médicos exigentes te hacen sentir incómodo, ¿es porque nunca te sientes preparado para las preguntas que te hacen? Si es así, ¿puedes hacer un poco más de preparación? leer sobre el caso con anticipación, ¿o aprender sobre tratamientos adecuados y manejo para una buena conversación? Si los exámenes te ponen nervioso, ¿cuáles aspectos de tu estudio necesitas mejorar?
La autorreflexión te ayudará a aprender algunos mecanismos de afrontamiento para que puedas eliminar cualquier cosa que disminuya tu capacidad para sentirte más confiado.
Rodéate de energía positiva
La escuela de medicina tiende a ser un nido de negatividad. No creo que sea intencional, pero es solo el resultado de poner a varios estudiantes de alto rendimiento quemados en un ambiente que no es inherentemente de apoyo todo el tiempo. Por lo tanto, cuando estás en esos espacios, es muy fácil absorber las dudas, la negatividad y las inseguridades. Incluso los profesores y asesores tienden a ser cautelosos, lo que puede dar la impresión de que no creen en ti.
Todos estos factores pueden hacer que sea realmente difícil tener confianza. El pensamiento de grupo es un problema serio y algo de lo que debes separarte. Es más fácil hacerlo cuando tienes personas con quienes confiar fuera de la escuela de medicina. Además, si puedes encontrar amigos o aliados similares en tu escuela para mantener tu ánimo en alto, entonces puedes ignorar la negatividad. Ya es suficientemente difícil pasar por la escuela de medicina, pero tratar de hacerlo cuando crees que todo es horrible lo hace aún más difícil. Rodéate de personas que reconozcan que las cosas son difíciles, pero que busquen activamente formas de hacer que su experiencia sea lo más positiva posible.
Desarrolla una mentalidad de crecimiento
La mentalidad de crecimiento es un término utilizado en el campo de la psicología que básicamente abraza el cambio y el desarrollo. Cuando eres una persona de tipo A, neurótica, generalmente tienes un plan del que no quieres desviarte. Pero ocurren contratiempos, reveses y fracasos, todos los cuales pueden desviar tus planes. Abrazar una mentalidad de crecimiento significa que aceptas que las cosas serán difíciles, pero que tu determinación para superar esas dificultades es más fuerte.
Esta forma de ver los desafíos te ayuda a evitar sentimientos de derrota. Siempre hay una forma de llegar a tu objetivo final, incluso si eso significa llegar de una manera que no sospechabas. Solo tienes que estar dispuesto a aceptar ese desafío y verlo como una oportunidad para aprender algo, mejorar una habilidad u obtener algo positivo de él.
Puntos Clave
Aprender cómo construir confianza en la escuela de medicina puede ser difícil, pero es esencial para una temporada de solicitudes sólida. La confianza, combinada con humildad, demostrará que estás orgulloso del trabajo que has realizado, pero que estás abierto e invitante a nuevas experiencias. Si tienes otros consejos, por favor compártelos a continuación. Pero solo ten en cuenta que creer que puedes convertirte en médico es la mayor parte de la batalla. Tomar los pasos para hacer realidad ese sueño seguirá en el camino.